なぜ SNS ごとに大きさが違うのか
SNS の画面は、それぞれ見せ方が違います。𝕏（エックス）や Facebook のフィードは横長の画像も自然に並べ、Instagram のフィードは縦長寄りの画像を大きく見せ、TikTok や YouTube ショートは縦長の動画を画面いっぱいに映します。そのため、同じ写真でも、ある SNS ではきれいに収まり、別の SNS では端が切れる ということが起きます。
もう 1 つは、ファイルの大きさの上限です。スマートフォンで撮った写真は、そのままだと数 MB になることがあり、SNS によっては上限を超えて投稿できません。まず各社の数字を一覧で見て、そのあと使い回しやすい作り方を考えます。
画像の大きさの一覧
数字はどれも 2026 年 10 月時点で、各社の開発者向け資料で確かめたものです。
| SNS | 形式 | ファイルの上限 | 縦横の比・幅 |
|---|---|---|---|
| 𝕏 | JPG・PNG・GIF・WEBP | 5MB（GIF は 15MB） | 決まりの記載なし |
| JPEG | 8MB | 4:5（縦長）から 1.91:1（横長）まで、幅 320〜1440px | |
| Threads | JPEG・PNG | 8MB | 10:1 まで、幅 320〜1440px |
| Facebook ページ | JPEG・PNG・GIF ほか | 4MB（PNG は 1MB 以下を推奨） | 決まりの記載なし（Facebook 側で縮める） |
| JPG・GIF・PNG | 記載なし | 36,152,320 画素未満 |
Instagram と Threads では、幅 1440px を超える画像は縮められ、320px より狭い画像は引き伸ばされます。幅 1080〜1440px で作っておけば、どちらでも縮みも伸びもしにくい と考えておくと扱いやすくなります。
𝕏 の資料「メディアの扱い方」では、GIF は 1280×1080 まで、350 コマまでが推奨です。Facebook の資料「ページの写真」では、4MB を超える画像は受け付けない と書かれています。いちばん厳しいのが Facebook なので、複数の SNS に出す写真は 4MB 以下にしておくと安全です。
縦横の比の選び方
縦横の比は、SNS ごとの「切れずに収まる範囲」で選びます。
| 比 | 向いている場所 |
|---|---|
| 4:5（縦長） | Instagram のフィードで最も大きく表示される比 |
| 1:1（正方形） | どの SNS でも切れにくい無難な比 |
| 3:2・16:9（横長） | 𝕏・Facebook・LinkedIn のフィード、ブログの写真 |
| 9:16（縦長いっぱい） | リール・TikTok・YouTube ショート・ストーリーズ |
Instagram のフィードは 4:5 から 1.91:1 の範囲 で、この外の比の画像はフィードに出せません。9:16 の縦長の写真をフィードに出したいときは、4:5 に切ってから出します。逆に横長の 16:9 は 1.91:1 の範囲に入るので出せますが、フィードの中では小さく見えます。
1 枚を使い回すなら
1 枚の写真を複数の SNS で使い回すなら、大事なものを写真の真ん中に寄せて撮る のが一番の対策です。真ん中に寄せておけば、4:5 にも 1:1 にも 16:9 にも、端を切るだけで直せます。画像の作り方の全体は SNS で伝わる画像の作り方 で説明しています。
動画の大きさの一覧
| SNS | 長さ | ファイルの上限 | 縦横の比・大きさ |
|---|---|---|---|
| 𝕏 | 0.5 秒〜20 分（Premium は 125 分まで） | 8GB（Premium は 16GB） | 1:3〜3:1、32×32〜1280×1024 |
| Instagram（リール） | 3 秒〜15 分 | 300MB | 0.01:1〜10:1、9:16 を推奨、幅 1920px まで |
| Threads | 5 分まで | 1GB | 0.01:1〜10:1、9:16 を推奨、幅 1920px まで |
| YouTube ショート | 3 分まで | ― | 縦型か正方形 |
| TikTok | 多くの作り手は 3 分まで | 4GB | 縦横とも 360〜4096px、23〜60fps |
𝕏 の推奨は、横長なら 1280×720、縦長なら 720×1280、正方形なら 720×720 です。Instagram と Threads の資料は、どちらも 9:16 にすると端が切れたり余白が出たりしにくい と書いています。
YouTube ショートは、YouTube のヘルプ のとおり、縦型か正方形で 3 分までの動画がショートになります。横長の動画はふつうの動画として扱われます（YouTube ショートの基本）。TikTok の数字は TikTok の基本 にもまとめています。
縦長 1 本を作って使い回す
動画を複数の SNS に出すなら、9:16 の縦長で 1 本作る のが最も使い回しやすい形です。リール、TikTok、YouTube ショート、Threads はそのまま、𝕏 も 1:3〜3:1 の範囲に入るので出せます。字幕や大事な文字は、画面の上下の端に置くと各 SNS のボタンや説明文に隠れるので、真ん中寄りに置きます。撮り方の流れは 短尺動画の始め方 にあります。
SNS TOWN で画像と動画を扱うとき
SNS TOWN の 作成画面 と 素材庫 で扱えるファイルの大きさは次のとおりです。
| 種類 | 1 つあたりの上限 |
|---|---|
| 画像 | 5MB |
| GIF | 15MB |
| 動画 | 50MB |
| PDF などの資料（素材庫） | 20MB |
SNS TOWN は、上げた画像や動画の大きさを自動で縮めたり切ったりしません。上げたファイルがそのまま各 SNS に届く ので、縦横の比は上の表を見て、出す前に整えておいてください。Facebook ページに出す画像は 4MB 以下にしておくと安全です。
1 投稿に付けられる数は SNS ごとに切り替わります。𝕏 は画像 4 枚、Facebook は 10 枚、LinkedIn は 9 枚、Threads と Instagram は画像と動画を混ぜて 20 件まで、YouTube と TikTok は動画 1 本だけです。Instagram は画像か動画が必ず要るので、何も付けずに出そうとすると 投稿前の検査 で止まります。
画像を用意できないときは、AI 画像 で投稿に合う絵を描けます。描く大きさは 1536×1024 の横長（3:2）で、𝕏・Facebook・LinkedIn のフィードにそのまま合い、Instagram のフィードにも 1.91:1 の範囲に入るので出せます。
よくある質問
Instagram に縦長 9:16 の写真をそのまま出せますか
フィードの写真は 4:5 から 1.91:1 の範囲なので、9:16 はそのままでは出せません。4:5 に切ってから出してください。9:16 の縦長はリールやストーリーズ向けの比です。
スマートフォンで撮った写真が大きすぎると言われました
最近のスマートフォンの写真は数 MB あり、Facebook ページの上限 4MB や SNS TOWN の 5MB を超えることがあります。写真アプリや画像の編集で、幅 1080〜1440px 程度に縮めて保存し直すと、多くの SNS の上限に収まります。
1 つの画像をすべての SNS に使えますか
使えますが、比によっては端が切れます。どの SNS でも切れにくいのは 1:1 の正方形です。大事なものを真ん中に寄せて撮っておけば、SNS ごとに切り直すのも簡単です。
動画は横長と縦長のどちらで撮ればよいですか
複数の SNS に出すなら縦長の 9:16 がおすすめです。リール、TikTok、YouTube ショート、Threads に合い、𝕏 にも出せます。YouTube のふつうの動画として出す予定があるときだけ、横長で別に撮ってください。
SNS TOWN は画像を自動で切り抜いてくれますか
切り抜きや縮小はしません。上げたファイルがそのまま各 SNS に届きます。比と大きさは、上げる前に整えておいてください。
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